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Über den Referenten |
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Prof. Dr. Ingo Froböse
Sportwissenschaftler
Leiter des "Zentrum für Gesundheit" Sporthochschule Köln
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Zur Person:
Ingo Froböse wurde 1957 in Unna geboren. Er studierte Sport mit dem Schwerpunkt "Rehabilitation" an der Deutschen Sporthochschule (DSHS) in Köln wo er auch 1986 promovierte und 1993 habilitierte.
Prof. Dr. Ingo Froböse war aktiver und erfolgreicher Sportler, und das sowohl als Leichtathlet als auch als Bobfahrer. Er war mehrfacher deutscher Vizemeister im Sprint (100 und 200m) und auch Deutscher Vizemeister im 4er-Bob.
Seit 1995 ist Ingo Froböse Hochschulprofessor für Prävention und Rehabilitation im Sport an der DSHS. Dort leitet er das "Zentrum für Gesundheit" und ist Leiter des Institutes für Bewegungstherapie. Darüber hinaus ist er wissenschaftlicher Leiter des "Institutes für Qualitätssicherung in Prävention und Rehabilitation GmbH" (IQPR GmbH) sowie Vorsitzender des „Forschungsinstituts Behinderung und Sport“ (FiBS e.V.)
Prof. Ingo Froböse übt u.a. zahlreiche Funktionen aus: Vorsitzender des wissenschaftlichen Beirates der TÜV Rheinland Group "Qualitätsoffensive im Fitnessbereich", Sachverständiger des Bundestages in Fragen der "Prävention", Wissenschaftlicher Berater zahlreicher Krankenkassen und Sozialversicherungsträger, Vorsitzender des Vereins für Gesundheitssport und Sporttherapie (VGS) Köln, Vorsitzender des Vereins „Wasser für Schüler e.V.“ und ist Mitglied der Kommission „Prävention der Deutschen Vereinigung für Rehabilitation".
Zudem ist er ein gefragter und geschätzter Ratgeber zahlreicher Medien (Stern, gesund leben, Brigitte, Fit for Fun, Vital, Men’s Health, GQ etc.).
Darüber hinaus ist Prof. Dr. Ingo Froböse Autor unzähliger nationaler und internationaler Publikationen und Lehrbücher und hält Vorträge zu den Themen Sport, Bewegung, Gesundheit und Ernährung.
Seine Devise: „Bewegung ist die Beste Medizin - Kostenlos und ohne Nebenwirkung.“
Themen:
- Regeneration und Pause - Was wir vom Spitzensport lernen können
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In dem Vortrag werden leichte und einfache Tipps gegeben, wie mit Erfahrungen aus dem Spitzensport der Alltag so gestaltet werden kann, dass Belastungen ausreichend verarbeitet werden können und es somit zu einer Leistungsfähigkeit kommt, die der eines Spitzensportlers ähnelt.
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- Regenerative Energie gilt auch für den Menschen
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Bis zu 1,2 Millionen Menschen sterben derzeit jährlich in Europa an den Folgen von Bewegungsmangel. Verantwortlich für den sportlichen Stillstand macht Prof. Dr. Ingo Froböse vor allem die Digitalisierung. Dabei gehört es zum Naturell des Menschen, sich zu bewegen.
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- Fitness und Gesundheit – Geschenk oder harte Arbeit?
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Warum wir uns heute so wenig bewegen?
Was passiert bei Inaktivität und Bewegungsmangel
Sitzender Lebensstil – ein echtes Problem
Bewegung wirkt auf alle Systeme des Körpers (bspw. Herz, Muskeln, Knochen und Knorpel, Geist und Psyche)
Doch wieviel muss es eigentlich sein?
Es muss nicht immer Sport sein!
Essen und Trimmen – Beides muss stimmen!
Essen und Trinken, aber richtig!
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- Hurra, wir werden älter!!
- Keine Angst vorm altern
- Ver-rueckt – Ende der Schonzeit für den Rücken
- Die 7 Trojaner – worauf Sie achten müssen, um gesund zu bleiben
- Hauptsache das Auto ist gesund - Unser fragwürdiges Gesundheitsverhalten!
- Gute Muskeln - Gesunder Körper
Publikationen:
- Das Anti-Jojo-Prinzip - Einmal abnehmen für immer, Verlag Nikol, 2018
- Strongfood – Das Kochbuch: Wer Muskeln will, muss richtig essen, Becker Joest Verlag, 2017
- Das Leben kann so einfach sein – Der leichte Weg für mehr Glück und Zufriedenheit, Co-Autor, Verlag Bastei Lübbe, 2016
- Power durch Pause – Stress stoppen, richtig abschalten, kraftvoll neu starten, Verlag Gräfe & Unzer, 2016
- Das Fitness-Minimalprogramm – Kleiner Aufwand-große Wirkung, Verlag Gräfe & Unzer, 2015
- Ran an den Speck – Die leckerste Diät der Welt, Co-Autor, Becker Joest Volk Verlag, 2015
- Das Turbo-Stoffwechsel-Prinzip – So stellen Sie den Körper dauerhaft auf „schlank“ um, Verlag Gräfe & Unzer, 2014
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Bildgalerie:
Ansprechpartner:
- Andreas Guillot
- Ich freue mich auf Ihre Anfrage.
So erreichen Sie mich.
- kontakt@referenten.de
- 06585 99 29 - 651
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© Rednerfoto: Sebastian Bahr
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